Рік з Jawbone UP: підсумки, загибель браслета, запізніле оновлення і віра у світле майбутнє

З серпня минулого року я практично безперервно користувався спортивним браслетом Jawbone UP. До грудня 2013 року це був Jawbone UP 2, а потім до недавнього часу Jawbone UP24. Не планував переривати цей цикл, але гаджет вийшов з ладу, а купувати йому заміну поки бажання немає в силу швидкого релізу Apple iWatch, а також тих висновків, що були зроблені в процесі експлуатації. Шкода, що не дожив UP24 до вчорашнього оновлення фірмового додатка, воно вийшло цікавим, хоча ми поговоримо і про нього теж. Але головна тема цієї статті - це згадані вище особисті спостереження і висновки.

Особистий досвід експлуатації браслетів Jawbone UP я детально описав у своїх попередніх статтях (перша, друга) і повторюватися не буду. Відповідно, якщо ви не знайомі з цими пристроями, але цікавлюся спортивними браслетами, тоді рекомендую спочатку почитати тематичні матеріали. Тут я розповім про цікаві спостереження, які вважаю важливими як для потенційних користувачів, так і для виробника, якщо він планує покращувати свій виріб в майбутньому. Судячи з активного розвитку програмної платформи UP, апаратна частина оновлюватися теж буде. Що ж, поїхали!

Особистий Jawbone UP 2 пережив приблизно п'ять місяців дуже активної експлуатації, після чого почав демонструвати серйозні ознаки того, що може легко «накритися мідним тазом». Зокрема, розтягнувся захисний силікон, порушилася герметичність пристрою у 3,5-міліметрового штекера, захисний ковпачок почав частенько злітати, «запливла» кнопка і її стало складніше натискати. Тим не менш, в тумбочку браслет відправився в робочому стані, після чого я про нього успішно забув на місяць.

Пару разів його подзаряжал, дав покористуватися товаришеві на пару тижнів і на цьому його експлуатація остаточно припинилася. Мене вже радував Jawbone UP24. Все-таки бездротова синхронізація - це дуже комфортно, та й більш жорсткий силікон теж сподобався - він давав надію на те, що не повториться історія з розтягуванням матеріалу і погіршенням роботи кнопки. На жаль, надії не виправдалися. Браслет прожив трохи більше півроку, після чого героїчно загинув:

Так, друзі, з мого улюбленого спортивного гаджета буквально випав цілий сегмент з кнопкою. От тільки це не результат удару об штангу в «качалці», а ефект, який має кожен користувач такого браслета. Не факт, що він выломает кнопку, як це зробив я, але результат буде схожий. Дозвольте пояснити все по порядку.

Проблема виявилася в силіконі. Так, він дійсно більш жорсткий, ніж у попередника, але теж розтягується з часом, нехай і трохи повільніше, ніж Up 2. Проблема в тому, що через свою жорсткість він почав сильніше тиснути на кнопку, що зробила проблематичним натискання на неї - доводилося докладати набагато більше зусиль, ніж у випадку з попередником.

В результаті один раз я натиснув занадто сильно (не зі злості, банально не міг натиснути на кнопку), кінець браслета різко зігнувся і він взагалі перестав реагувати на кнопку, а заодно перестав світитися статусний світлодіод, хоча сам Jawbone UP24 продовжував працювати справно ще пару тижнів, але керувати його функціями (переклад в режим сну/дрімоти) довелося тільки через фірмовий додаток. Потім кнопка відвалилася остаточно, а сам браслет почав коли попало вібрувати.

Висновок простий - з електронікою і конструкцією у браслета все добре, а от з силіконом треба щось робити, так як саме він стає причиною виходу пристрою з ладу. Не зламай я кнопку, так рано або пізно піт або рідина потрапила б під штекер:

Хочу звернути увагу на той факт, що хоч браслет я не знімав ні вдень, ні вночі, але пару-трійку раз на день я його споласкивал холодною водою, щоб змити піт, і завжди його промивав після тренування, будь то робота з обтяженнями або ж кардіо (біг, велотренажер, бокс тощо). Намагався навіть гаджет не мочити, під душ з ним не ходив, в воду не занурював і під дощ і якщо потрапляв, то під невеликий і всього пару разів. Тобто користувався пристроєм дуже акуратно, але силікон все одно почав деградувати. Перші ознаки цього з'явилися приблизно через чотири місяці експлуатації, так само як і в Jawbone Up 2.

Цікаво, що металева кнопка за фактом виявилася виконана з якогось слабенького сплаву, так як її досить пристойно роз'їло:

Трохи постраждав і метал на ковпачках:

Мені от цікаво, що заважало Jawbone використовувати там не якийсь сопливий сплав, а нержавіючу сталь? Адже пристрій не три копійки коштує, але при вигляді такої корозії виникають думки про економію «на сірниках». З цього народжується ще одна думка - про економію на силіконі. Так, він гіпоалергенний - жодного разу у мене на шкірі не виникало подразнень від браслета, але при цьому його термін служби не перевищує чотирьох-п'яти місяців, після чого матеріал починає деградувати.

За прикладами вдалих рішень далеко ходити не треба. Візьміть будь-годинник Casio G-Shock. Зокрема, я вже майже півроку не знімаючи тягаю модель GB-6900B - полімер корпусу і ремінця не деградує (а я в них і в морі купався, і в басейні з хлорованою водою, і з аквалангом пірнав), сталева задня панель не розсипається, слідів розгерметизації немає. Багато людей нещадно експлуатують «джишоки» роками і нарікань не виникає.

Що Jawbone заважає використовувати в спортивному браслеті сталь і подібний полімер? У мене немає відповіді на це питання. Можливо, в наступному поколінні UP ці моменти будуть враховані, але йому доведеться битися з масою зматерілих конкурентів (придивляюся до Misfit Shine), а також з гігантами індустрії кшталт Apple. залишається надія на фірмове додаток UP [завантажити з App Store] і соціальну мережу - вони дійсно дорогого коштують, особливо після чергового оновлення.

Останнє велике оновлення програми UP (v 3.1) відбулося в березні цього року, коли були додані нагадування і покращена робота зі статистикою сну (можливість додавання даних, навіть якщо ви забули перевести браслет в режим сну). Крім того, з'явилися так звані мотиватори «Today I Will». Тепер програма доросла до версії 3.2 і покращала не тільки функціонально, але і зовні.

Темно-бузкова тема змінилася світлими тонами, що зробило інтерфейс більш повітряним - в такому вигляді він сприймається краще. Крім того, замість спливаючих карток з підказками і цікавими даними, які в старій версії можна було й не помітити, тепер ці дані розташовуються відразу під загальною інформацією про сон і фізичної активності. Їх можна гортати, і оновлюватися картки стали набагато частіше:

Ну а основні нововведення ставляться до контролю живлення і ваги. В останньому випадку ведеться облік страв, контроль ваги, баланс калорій і, що найважливіше, ви можете поставити цілі щодо бажаної маси тіла.

Що стосується нової системи контролю живлення, з'явився зручний облік води (буквально по одному кліку додаєте випитий стакан), ресторанні меню, стандартні сполучення та улюблені страви. Додавати вжиті в їжу продукти стало набагато зручніше і легше, хоча я продовжую віддавати перевагу додатком MyFitnessPal [завантажити з App Store], яке вміє взаємодіяти з UP.

Також доданий параметр «Користь їжі»,- для зручності користувачів всі властивості страви зібрані в одне просте число.

Активний розвиток програми та сервісу UP в цілому дуже радує. Не забувайте і про програму UP Coffee, яка веде облік спожитого кофеїну і теж взаємодіє з основним додатком. Упевнений, в майбутньому з'являться і інші корисні «спинофы» від Jawbone, використовують або ж доповнюють основну базу знань компанії, яка формується всіма користувачами спортивних браслетів.

Ось вже майже десять днів, як я не користуюся браслетом і, ви знаєте, не вистачає гаджета. Звик до підтримки команди, яка у мене налічує вже 100 осіб, сумую за розумною будильником, а особливо за функцією денного відновного сну. Подобалося в кінці тренування поглянути на результат, скільки кроків пройшов. Увійшло в звичку додавати свою фізичну активність, будь то пробіжка, турніки, заняття з утяжелениями або навіть прогулянка, адже UP враховує всю цю активність і підраховує приблизний витрата калорій. У свою чергу ці дані автоматично синхронізуються з MyFitnessPal, а додані до неї прийоми їжі потрапляють в UP - зручно. До того ж це дозволяє краще контролювати своє харчування. Наприклад, в тренувальні дні, особливо якщо зранку я ще й побігаю, загальний витрата калорій доходив до 5000, в той час як в день відпочинку він не перевищував 3000-3500.

Я не можу сказати, що спортивний браслет був для мене великим мотиватором, так як спортом без перерви займаюся вже багато років і вистачає власної мотивації. Тим не менш, він частенько змушував ворушитися більше: пройти пішки, а не їхати на автобусі, проігнорувати ліфт і використовувати сходи, вийти ввечері прогулятися, а не висіти в Твіттері і т. п. Не менш цікаво було дивитися на кількість пройдених кроків під час різного роду подорожей. Хоча, коли відпочивав з родиною в теплих краях, не вистачало повної водонепроникності браслета, як це реалізовано в тому ж Misfit Shine - хотілося враховувати ще й свої запливи в море.

В цілому, коли користуєшся Jawbone UP, то швидко звикаєш до нього і вже не помічаєш пристрій - є, і добре. Коли припиняєш ним користуватися, починає не вистачати всіх згаданих дрібниць. Це як з iPad в минулому - незрозуміло було спочатку, навіщо цей величезний «iPod» потрібен, просто користуєшся ним, звикаєш до постільної веб-серфінгу, читання електронних коміксів, журналів і книг, до казуальним іграшок. А потім втрачаєш на час планшета і розумієш, наскільки все-таки зручна і корисна штука.

Це спостереження наштовхнуло мене на думку про те, що не дарма багато компаній ломанулись в сектор спортивних браслетів і мова не тільки полегшення податкового тиску для тих, хто розвиває ініціативи спорту та здорового способу життя. Та компанія, яка створить дійсно популярний і масовий пристрій - зірве куш. Jawbone наблизилася до цього дуже близько завдяки відмінному взаємодії програмної та апаратної складових. Адже пристрій у неї найпростіше, але воно підкріплене найпотужнішої програмної та соціальною базою, яка постійно розвивається. Якщо компанія випустить UP нового покоління, в якому будуть враховані всі огріхи попередників, з'явиться водонепроникність, посилена конструкція, більш компактні габарити - то у неї є всі шанси подолати конкурентів.

Але чи встигне вона до того моменту, як Apple представить свій аксесуар такого роду? Багато аналітики не вірять в те, що iWatch може стати наступним великим продуктом компанії, але практика показує зворотне. Тут важливо не стільки сам пристрій, скільки ідея. Ідея того, що ви можете з комфортом контролювати масу фізичних параметрів свого організму і при бажанні використовувати їх для поліпшення фізичної форми і здоров'я, для діагностики при відвідуванні лікаря, що отримаєте можливість ділитися досягнутими результатами з іншими людьми або ж мотивуватися їх досягненнями.

Певною мірою це реалізувала Jawbone, але не вистачає апаратних можливостей спортивного браслета і смарт-функцій для зворотного взаємодії зі смартфоном. Якщо все це буде у iWatch, то я не роздумуючи проголосую за цей гаджет рублем і, впевнений, так само зроблять мільйони користувачів iPhone. Більш того, зв'язка «iWatch + iPhone» зможе залучати нових користувачів, а то й перетягувати народ із табору Android.

Звичайно, у Google теж є профільний проект у вигляді Android Wear, але упор в ньому в основному на функціональність смарт-годин, а ось про спортивну складову як-то компанія призабула. Мені не потрібен на руці ще один смартфон, що, власне і пропонує концепція Android Wear. Я хочу отримати простий і функціональний комбайн, який би об'єднував наручний годинник, спортивний браслет, мав базовими смарт-функціями, потужної програмною підтримкою і гарної соціальної середовищем. У Apple є всі шанси такий випустити.

Тому я і не поспішаю купувати ще один UP24. Вже дуже багато всього цікавого очікується в цьому році, починаючи з Withings Activité і закінчуючи iWatch.

До хорошого звикаєш швидко і, як я писав вище, відчувається туга за втраченим гаджету. Тим не менше, завжди можна себе чимось відволікти. Наприклад, я намагався з допомогою UP контролювати харчування, а саме, кількість споживаних калорій. Якщо обмін речовин в організмі розкручений, працює більш менш добре, і проблеми зайвої ваги немає, то можна собі іноді дозволяти і щось солоденьке, та щось не дуже корисне - головне не переїдати більше калорій, ніж ти можеш за день витратити. Тепер щодо точного контролю немає, а значить, пора міняти звички в харчуванні і це хороший шанс випробувати нову для мене систему.

Хоча, сама по собі вона стара як світ. Потрібно просто готувати собі певну їжу на день, складати це все в контейнери і повз них намагатися протягом дня не заглядати. Це досить жорсткий режим харчування, але він дозволяє контролювати споживання нутрієнтів і при необхідності швидко коректувати харчування.

Я вирішив почати з 450-500 г вуглеводів на день (4-5 г на кг ваги тіла) і 200-250 г білка. Вранці вже півтора роки у мене вівсянка з протеїном і родзинками, а ось інші прийоми їжі скориговані за допомогою згаданої схеми. Вранці я варю собі 0,5 кг рису або локшини з твердих сортів (мається на увазі сухого продукту), готую на пару 600-800 г курячих грудок (після приготування залишається 400-600 г продукту) і топчу цю справу до кінця дня, доповнюючи 300 г овочів кожний прийом їжі. Якщо їм за графіком, то ввечері залишається місце ще й на сир.

Багато я їм або мало - поки сказати складно, два тижні - невеликий термін (та і не завжди вдається чітко дотримуватися графіку, звикаю), але вже можу сміливо сказати, що раніше конкретно не доїдав. Відчувається, що м'язи відновлюються набагато краще, на тренування йдеш із задоволенням, працюєш ефективно, і сильного падіння сил не спостерігається.

В принципі приблизно аналогічний режим дотримувався і раніше, відмінність в тому, що замість 250-300 г готового рису/вермішелі зараз за раз з'їдаю 400-450, і замість 80-100 г м'яса - 150-200 р. До того ж, щоб встигнути з'їсти до кінця дня всі наготовленное, доводиться більш чітко контролювати час харчування і їсти кожні 2,5-3 години. Банально заводжу таймер на iPhone і коли чую сигнал - відкладаю справи і йду їсти. Без цього можу і на годину пізніше відправитися є, і на два, і на три - надто вже робота затягує. Тобто став більше їсти і суворіше дотримуватися режиму харчування.

Що з цього вийде - я розповім наступного разу, коли буде відповідний випадок. Поки можу лише порадити читачам, які ходять в тренажерний зал через «не можу» із-за постійного занепаду сил, більше їсти. А краще всього спробувати аналогічну схему, коли у тебе з самого ранку вже наготовлено певну кількість їжі на весь день, і не треба думати, щоб такого перекусити - досить просто вживати по часу наявну їжу.