Огляд спортивних годин Suunto M5

Компанія Suunto і соціальна спортивна мережа Movescount навряд чи потребують зайвого представлення. Модельний ряд спортивних годин Suunto налічує більше тридцяти різних моделей, розрахованих на людей, що захоплюються дайвінгом, скелелазінням і не представляють життя без спорту. Мене зацікавив модельний ряд, призначений для повсякденних тренувань, фітнесу та забезпечує постійний кардиоконтроль.

Suunto M5 - це справжній персональний тренер, готовий в режимі реального часу розрахувати частоту вашого пульсу і кількість витрачених у ході тренування калорій. Крім того, Suunto M5 і пропонує власні програми тренувань, розраховані на різні рівні фізичної підготовки.

Годинник поставляються в невеликій коробці, при вигляді якої відразу ж розумієш, що потрапив спортивний аксесуар значного якості. На жаль, наявність російської мови в інструкціях, ні в налаштуваннях годин не передбачено. Для того, щоб розібратися з необхідними настройками і установками Suunto M5, можна скористатися коротким ілюстрованим мануалом.

Корпус годинника виготовлений з якісного пластика: безель - глянцевий, а тильна сторона - з матової пластмаси. Гумовий ремінець має три ряди рівномірно розташованих перфорацій, що дозволяє носити годинник на руці будь-якої комплекції. Незважаючи на досить аскетичний вигляд, Suunto M5 можна віднести до категорії «унісекс», тим більше, крім розглянутого мною чорного, циферблат доступний в бузковому і жовтому рішеннях (ремінець і корпус доступні лише в чорному кольорі).

Головною особливістю годин Suunto, є вельми гарна комплектація «з коробки». Родзинкою в комплекті M5 став кардиодатчик Bell. Для синхронізації з комп'ютером потрібно Bluetooth передавач, також йде в комплекті.

Навігаційних кнопок у Suunto M5 всього три. На відміну від більшості моделей тих же Casio G-Shock, Suunto M5 виглядає вкрай мінімалістично.

Для включення Suunto M5 необхідно натиснути центральну клавішу і після, утримати верхню протягом 2-х секунд. Через кілька секунд вам належить пройти невеличку «анкету» і розповісти годинах про те, як виглядає його власник. Вам потрібно буде задати наступні параметри:

- систему вимірювань;
- дату, час, рік (при необхідності - встановити будильник)
- рік народження;
- підлогу;
- вага;
- зростання (при першому введенні цього параметра, рекомендую бути особливо уважним, оскільки змінити зростання пізніше особисто у мене не вийшло, потрібен загальний скид);
- рівень фізичної підготовки.

Після визначення ваших фізіологічних характеристик, годинник тут же повідомлять про вашій фізичній формі: при зростанні 183 і вазі 92 кілограми, Suunto M5 повідомили, що у мене явний «перевага» на 9 кілограм. Сперечатися з годинником, мабуть, не варто, а краще відразу приступити до тренувань.

Після «першого знайомства» годинник запропонують вам пройти фітнес-тест, виконувати який настійно рекомендується заздалегідь надівши кардіопередавач Bell в області грудної клітини.

Робота кардіодатчику починається відразу ж після того, як ви з обох сторін замкніть паси. Bell має власну батарею і повністю автономний. Після старту фітнес-тесту або будь-яких тренувань, годинник моментально виявлять підключений Bell і почнуть відображати поточну частоту пульсу.

Під час тренувань, по колу циферблата буде заповнюватися статус виконання добової програми. В якості рекомендацій, Suunto M5 сам запропонує вам тривалість вправ і оптимальний рівень сердцебияния. Якщо частота пульсу під час тренувань нижче або вище передбаченого допустимого діапазону, годинник видадуть характерний звуковий сигнал.

Критичні параметри частоти пульсу розраховуються від віку і статі власника.

Після виконання денної норми», але і при наявності бажання продовжувати заняття, Suunto M5 попередять вас про необхідність відпочити, надавши точний час, необхідний вашому організму на повне відновлення сил.

Щоранку ви на головному екрані годин ви будете бачити повідомлення: «день відпочинку» або «день тренувань». При середньому рівні підготовки, перехід на наступний рівень фізичного вдосконалення власного тіла розрахований через 6 тижнів занять. Тренування ж Suunto рекомендує виконувати через день, поступово нарощуючи навантаження, інтенсивність і тривалість занять.

Спортивні годинник Suunto M5 ні в якому разі не слід плутати ні зі спортивними браслетами, ні зі смарт-годинами. Цей спортивний аксесуар повністю автономний і не синхронізується з мобільним телефоном безпосередньо. Для оновлення статистики потрібне підключення до комп'ютера та реєстрація в соціальній мережі користувачів, знайомих з серією спортивних годин Suunto - MovesCount.

Suunto M5 позиціонується як кардиотрекер і персональний електронний тренер, розраховують повну програму тренувань для людей з різним рівнем фізичної підготовки і переслідують самі різні цілі.

Suunto M5 не боїться води і готовий витримати занурення на глибину до 30-ти метрів.

Спортивні годинник Suunto M5 не потрібно регулярно заряджати, оскільки в них встановлена автономна батарейка. За запевненням розробника, при стандартній експлуатації годин, її буде достатньо для безперервної роботи M5 протягом року. Такий же елемент живлення встановлений і в кардиодатчике.

Протягом місяця активної експлуатації спортивних про годинах Suunto M5 склалося дуже позитивне думка. І перше, що хочеться відзначити - годинник дійсно змушують не тільки викладатися в залі по повній, але і переглянути своє ставлення до тренувань, як таким. Переступивши поріг роздягальні і запустивши бігову доріжку, палець вже інтуїтивно тягнеться на кнопку “Старт” годин Suunto M5, а в дні, коли дійсно “лінь щось робити”, соромно залишити зал до виконання 100% заданої годинами норми тренувань. Цей гаджет дійсно стає звичкою і дуже хорошою звичкою.

Я жодного разу не зіткнувся з тим, щоб годинник мене не послухалися або вели себе якось дивно: ні мороз, ні волога, ні пил не були перешкодою - Suunto M5 все так само справно продовжував міряти пульс і рахувати калорії.

Після знайомства з годинником і першого тренування, вам може здатися, що програма тренувань Suunto M5 аж надто примітивна. Але, повірте, варто вам продовжувати заняття протягом хоча б декількох тижнів, і ви зрозумієте, що дуже помилялися. Для новачків, які тільки зважилися на регулярні заняття спортом, спортивні годинник Suunto M5 підійдуть як не можна краще. Вам достатньо виконувати активні вправи і тримати частоту пульсу в заданому діапазоні (байдикувати не вийде - Suunto почнуть тривожно пищати, натякаючи на те, що пульс недостатньо високий, або, навпаки, надмірно прискорений). Інтелект годин продуманий до дрібниць: вони підкажуть скільки часу до повного відновлення буде потрібно вашому організму і обов'язково нагадають про те, що саме сьогодні слід потренуватися.

З кожним наступним тижнем, проведеної з Suunto M5 на руці, годинник будуть ставити перед вами все нову і нову планку. І вже через місяць-другий ви відчуєте, як стали витривалішими і сильнішими.

Suunto M5 - це якісні, продумані до дрібниць, доброзичливі (незважаючи на деяку аскетичність дизайну) спортивні годинник, які стануть прекрасним супутником на будь-яких тренуваннях, для людей самого різного рівня фізичної підготовки.